ما هي القواسم المشتركة بين قادة الأعمال والرؤساء التنفيذيين لتحفيز الذات؟
الصورة من Pexels
الأشخاص الأكثر نجاحاً لا يفكرون أبداً في أنفسهم قائلين: "لقد وصلتُ إلى القمة". هذا ما يؤكده الكاتب رايان هوك، الذي أجرى مقابلات مع أكثر من 600 رئيس تنفيذي ورجل أعمال وقادة آخرين لبرنامجه الصوتي The Learning Leader Show.
ويقول هوك إنه لاحظ وجود قاسم مشترك في العديد من هذه المحادثات: فهم "لا يعتبرون أنفسهم قد بلغوا ذروة النجاح".
اقرأ أيضاً: 5 عادات ساعدت مليونير عصامي على تحقيق الثراء
يُطلق هوك، البالغ من العمر 44 عاماً، على هذه العقلية اسم "عقلية التطور المستمر"، نسبةً إلى جي جي ريديك، المدرب الحالي لفريق لوس أنجلوس ليكرز في دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين، والذي كان لاعباً نشطاً في الدوري آنذاك، الذي استخدم عبارة مشابهة خلال مقابلة مع هوك في أغسطس 2017، وفق CNBC Make It.
ويقول هوك، مؤلف كتاب "ثمن التطور" الذي سيصدر قريباً: "إنها عقلية مفادها أنه مهما حدث في حياتي... أريد فقط أن أسعى للتحسن تدريجياً".
هذا المفهوم هو شكل من أشكال "عقلية النمو"، وهو مصطلح صاغته عالمة النفس كارول دويك، ويعني أساساً النظر دائماً إلى التحديات على أنها فرص للتعلم والنمو. وقد أرجع عدد من الشخصيات البارزة، بدءاً من نجمة التنس المعتزلة سيرينا ويليامز وصولاً إلى الرئيس التنفيذي لشركة مايكروسوفت ساتيا ناديلا، نجاحاتهم علناً، جزئياً على الأقل، إلى سعيهم الدؤوب نحو التحسين المستمر.
سمع هوك نسخاً مشابهة من نفس الحجة من أشخاص مثل الكاتب الأكثر مبيعاً جيمس كلير والرئيسة التنفيذية السابقة لشركة سينامون، كات كول. يقول هوك: "لا توجد لحظة وصول. الأشخاص الناجحون الذين قابلتهم يواصلون السعي والاجتهاد، ويسعون جاهدين لإحداث تغيير إيجابي في العالم".
بالنسبة إلى بنجامين غرانجر، كبير علماء النفس في بيئة العمل بشركة كوالتريكس ومؤلف كتاب "قائد جدير بالاتباع" الذي نُشر في 24 فبراير الماضي، فإن تبني عقلية التعلم المستمر يُحسّن الدماغ والسلوك من الناحية النفسية.
ووفقاً لتقرير صادر عام 2017 عن الجمعية الأميركية لبيولوجيا الخلية، فإن ممارسة المهارات الجديدة وتعلمها يُعزز ويُقوي الروابط بين خلايا الدماغ العصبية، وهي عملية تُعرف بـ"اللدونة المشبكية".
ويضيف غرانجر: "أدمغتنا قابلة للتغيير بدرجة كبيرة، والممارسة والتكرار الجيد يُؤديان إلى تغييرات فيزيائية فيها، وتتجلى هذه التغييرات بطرق ملموسة في حياتنا".
اقرأ أيضاً: كيف يفكر الأثرياء؟ 5 عادات مالية تغير حياتك
"عندما تدفع نفسك خارج منطقة الراحة، تزداد احتمالية ارتكاب الأخطاء. فالمتعلمون مدى الحياة يأخذون وقتاً لمعالجة مشاعرهم بعد الفشل، وتقييم أدائهم، ثم المحاولة مرة أخرى، وغالباً ما يُعدّلون أسلوبهم"، وفق غرانجر.
ومن نصائح هوك بأنه إذا كنت بحاجة إلى دفعة إضافية لتجنب الشعور بالرضا المفرط في حياتك الشخصية أو المهنية، فابحث عن بعض الأشخاص الصادقين الذين يُحاسبونك على أخطائك. ويقول: "يمكن أن يكونوا أفراداً من العائلة، أو زملاء عمل، أو مرشدين، أو زوجك/ زوجتك، أو أي شخص آخر تعتبره ناجحاً، ويعرفك جيداً بما يكفي لينبهك عندما تقصر في عملك".
ويقول هوك: "إنهم على استعداد لدفعك للأمام". إن إحاطة نفسك بأشخاص يُبقونك متواضعاً يُتيح لك "الاستمرار في التقدم بالطريقة الصحيحة".
لكن عقلية النمو لها محاذيرها. فإذا كنت تسعى باستمرار لتحسين نفسك، في أي جانب من جوانب حياتك، أو جميعها، فقد تبدأ دون قصد في الاعتقاد بأنك مهما فعلت، لن تكون جيداً بما فيه الكفاية. يُشير بعض علماء النفس إلى إعطاء الأولوية لنتائجك وإنجازاتك على سعادتك وصحتك النفسية بـ"الإنتاجية السامة"، وقد يؤدي ذلك إلى الإرهاق، والعمل المفرط، والشعور العام بعدم الرضا.
اقرأ أيضاً: 4 دقائق من روتينك الصباحي تقودك إلى يوم ناجح.. هذا ما تنصح به مدربة الأداء الذهني
إذا كنت تجد صعوبة في تخصيص لحظة للشعور بالفخر بنفسك، فجرّب "اختبار المعايير المزدوجة"، كما تقول المعالجة النفسية والمؤلفة شامين أجان "تخيّل أن شخصاً عزيزاً عليك قد حقق ما فعلته أنت مؤخراً. اسأل نفسك: ماذا سأقول له؟.. مهما كانت تلك الإشادات، رددها لنفسك".
وتقترح أجان استراتيجية أخرى: "في نهاية كل يوم، دوّن ثلاثة إنجازات صغيرة تُعرف بـ"النجاحات الجزئية" لتذكير نفسك بتقدمك. وتسميها "قائمة الإنجازات اليومية"، بدلاً من "قائمة المهام".
وتقول أجان: "لا يشترط أن تكون هذه الإنجازات كبيرة. يمكن أن تكون بسيطة مثل التعامل مع بريد إلكتروني صعب أو حضور التمرين رغم التعب. بتوثيق هذه النجاحات الصغيرة، تُدرّب عقلك على إدراك قيمة استمرارك، وهو أساس الفخر الحقيقي بالنفس".
تابعونا على منصات التواصل الاجتماعي