النوم يطهر الدماغ من السموم المرتبطة بألزهايمر

أكدّت مراجعة علمية جديدة أن النوم يلعب دوراً أساسياً في تنظيف الدماغ من النفايات السامة، مثل البروتينات المرتبطة بمرض ألزهايمر، مشيرة إلى أن بيانات الساعات الذكية قد تساعد في رصد المخاطر الناتجة عن قلة النوم.  

إيقاعات التنظيف الدماغي  

وأوضحت الدراسة المنشورة في مجلة Science أن عملية التنظيف الدماغي تتزامن مع تغييرات دقيقة في الفواصل الزمنية بين ضربات القلب، يمكن قياسها عبر أجهزة قابلة للارتداء. 

وخلصت إلى أن النوم ضروري لعملية تطهير بيولوجية أساسية، ما يعني أن الحرمان منه قد يحمل مخاطر أكبر من مجرد ضعف الأداء في العمل أو الحياة الاجتماعية، وفق تقرير فينانشال تايمز.

تصريحات الباحثة  

قالت أستاذة علم الأعصاب في جامعة روتشستر الأميركية، مايكين نيدرجارد، إن النوم يمثل حالة منظمة لنقل السوائل تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ، مضيفة: "النوم يؤدي وظائف عديدة، لكنني أعتقد أن عملية التنظيف الدماغي هي الأكثر جوهرية".  

دور الناقلات العصبية  

ركزت الورقة على دور مجموعة من المواد الكيميائية المنظمة للدماغ المعروفة بالناقلات العصبية، مثل السيروتونين والدوبامين.

وأشارت إلى أن النوم يعيد تنظيم نشاطها في إيقاع منسق، ما يؤدي إلى تغيّر حجم الأوعية الدموية وتعزيز تدفق السائل الدماغي الشوكي عبر النظام الغليمفاتيكي، الذي اكتشفه فريق نيدرجارد عام 2012، ويساعد في إزالة بروتينات الأميلويد بيتا والتاو المرتبطة بالخرف وألزهايمر.  

اقرأ أيضاً:  الدولار يستقر وسط أنباء متضاربة عن اتفاق بشأن إيران

الساعات الذكية  

أوضحت نيدرجارد أن تغيّر مستويات الناقل العصبي نورإبينفرين أثناء النوم يتزامن مع تحولات طفيفة في معدل ضربات القلب، وهو ما يمكن رصده عبر الساعات الذكية، ليكون مؤشراً على اضطرابات محتملة في عملية تنظيف الدماغ الليلية.

وأضافت أن الفكرة ما زالت بحاجة إلى اختبار تجريبي، لكنها قد توفر معلومات عن جودة النوم وليس مدته فقط.  

آراء الخبراء  

رحبت مديرة الأبحاث في مؤسسة Alzheimer’s Research UK، شيونا سكيلز، بالدراسة معتبرة أنها تضيف أملاً جديداً للمرضى، إذ قد تصبح إيقاعات الدماغ الكيميائية هدفاً للعلاج مستقبلاً.  

وقالت العالمة الإكلينيكية في مختبر البيولوجيا الجزيئية التابع لـ MRC في كامبريدج، نينا رزيخورزيك، إن النتائج تستحق الدراسة لكنها حذرت من "خطر المبالغة في تفسير آلية أنيقة"، مؤكدة الحاجة إلى مزيد من الأدلة من التجارب البشرية.